برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی چکار باید کرد


برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی چکار باید کرد در این مقاله شما را با چگونگی و روش هایی برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی آشنا میکنیم. با ما در بیا تو تفریح همراه باشید. امروزه بسیارها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که ...نوشته برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی چکار باید کرد اولین بار در بیا تو تفریح. پدیدار شد.]]>

برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی چکار باید کرد

در این مقاله شما را با چگونگی و روش هایی برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی آشنا میکنیم. با ما در بیا تو تفریح همراه باشید.

امروزه بسیارها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به ۶ دلیل اشاره شده است :

_ مصرف برنج و نان برای شام

_ عدم خوردن صبحانه کافی

_ خوردن سس‌، نوشابه‌، دلستر

_ نداشتن تحرک کافی

_ استرس زیاد

_ نجویدن غذا

اما در ادامه، ۸ روش و ماده غذایی برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است :

_ صبح ناشتا کندر بجوید.

_ دارچین با عسل میل کنید.

_ زنجبیل با عسل مصرف کنید.

_ چای سبز میل کنید.

_ دم‌کرده تخم کتان بنوشید.

_ آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود.

_ سرکه سیب مصرف شود.

_ روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.

 

زناشویی

ازدواج


جهت اطلاع از آخرین تغییرات وب سایت نازترین در خبرنامه وبلاگ ثبت نام کنید:




نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:



چهار شنبه 29 شهريور 1396